En esta ocasión te presento un mapa que especifica cuatro zonas de trabajo en la gestión de tu respuesta emocional, la azul, la verde, la roja y la negra, y te hago sugerencias prácticas para que puedas situarte en la zona adecuada en el momento necesario. De esta manera aprenderás a entrar en la zona de flujo, y en la zona de descompresión, y a salir de la zona de peligro y de la zona en la que puedes terminar quemado.
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